2009年01月05日

締め切り効果

残り127日になります。一日も無駄に出来ません。
もちろん適度な休息は必要です。
しかし、今の時期は、休みは2週間に半日〜1日ぐらいで充分な気がします。

今のところ目指している生活リズムは、朝7時半から夜7時までに10h勉強時間を確保すること。余剰時間は1.5hのみ。
この11.5hをコアタイムとして最大限集中する。
こうやって、デットラインを決めれば「締め切り効果」により集中力が強化されると思う。

ここ何日かの反省点。
まず、昼飯タイムをもっと短縮したい。
昼飯を店で食べようとすると、たしかに気分転換になるけど、ついつい食べ過ぎたりして眠くなる事もしばしば。平均1hぐらい消費してしまう。明日から30分と決めてしまおう。
次に、夕方の4時半過ぎに集中力が激減する。
しかし、家に帰ると割りと回復するので、たぶん精神的疲れ・飽きに過ぎない。3時頃に「おやつタイム」を設けようと思う。色々バラエティー溢れるおやつで気分転換でもしよう。しかも、糖分で能力アップだ。

上記のような計画であったが、ここ3日間、平均7hぐらいしか最大集中といえる勉強が出来ていない。ノーカウントが1hあったし。明日何とか現状を打破したい。

それにしても、勉強内容と時間をその都度記録しながら、1分1秒を有効活用しようとすると、一日が高速で終わっていく。気付いたら夜。
127日なんてあっという間だなと思ってがんばります。
posted by yu at 23:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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